CHE COSA E' LA DIPENDENZA AFFETTIVA

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Soffrire di Dipendenza Affettiva, o Codipendenza, significa sostanzialmente avere un rapporto disfunzionale con se stessi: con il nostro corpo, la nostra mente, le nostre emozioni e sensazioni.

Ed è proprio a causa della relazione disfunzionale che abbiamo dentro di noi che creiamo relazioni disfunzionali all'esterno.

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La Dipendenza Affettiva è un disturbo causato dall'essere cresciuti in un ambiente emotivamente disonesto, confusivo e affettivamente ostile, ed è caratterizzata dall'attribuire all'esterno il totale controllo sulla strutturazione della propria autostima e sulla definizione di sé.

Questa dipendenza dall'esterno, combinata con profonde ferite emotive infantili non cicatrizzate, fa sì che il Dipendente Affettivo viva la vita in un costante stato di elevata reattività a tutto ciò che deriva dall’esterno, dando così totale potere all'altro nel processo di definizione del proprio Sé.

I Dipendenti Affettivi resettano quindi i propri punti di riferimento interni e, invece di esprimere direttamente i propri bisogni e stati emotivi, vivono in un costante stato reattivo ai bisogni ed ai comportamenti dell'altro.

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Diventa allora molto facile ferire un codipendente: può avvenire con uno sguardo o un tono di voce o semplicemente quando qualcuno non dice qualcosa che ci aspettavamo; il massimo livello si raggiunge quando qualcuno ci dice qualcosa che potrebbe essere interpretato nel senso che non stiamo facendo ciò che sarebbe giusto.

Quando questo avviene, le scelte che un Codipendente si trova davanti sono sostanzialmente due: biasimare l’altro o incolpare se stesso.

Pur riconoscendo l’eventuale torto nell’altro, un codipendente teme che metterlo in discussione equivarrebbe a perderne l’amore e l’appartenenza.

L’unica alternativa diventa quindi quella di accettare che gli altri abbiano ragione, o che siano comunque comprensibili e giustificabili, e che siamo noi quelli sbagliati, così come continua a dirci la voce critica dei genitori nella nostra testa. ​

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La danza che un Codipendente impara da bambino per sopravvivere ad un ambiente emotivamente repressivo ed ostile, è la stessa danza che continua a ballare da adulto.

I Codipendenti vengono infatti guidati da un’energia emotiva repressa e vivono la propria vita in modo reattivamente inconsapevole alle ferite emotive dell'infanzia.

Continuano a cercare di ottenere attenzione ed affetto, amore sano e nutrimento, la validazione, il rispetto e l'affermazione che non hanno ricevuto da bambini.

Questa danza disfunzionale è la Codipendenza, è la sindrome del bambino adultizzato: è la melodia che chiunque porti dentro di sé una sofferenza non elaborata ha imparato a ballare in un circolo vizioso di comportamenti autodistruttivi.

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